SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna we Włocławku Katalog zbiorów

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Holland Tom (1969- ) Donigiewicz Ewa Goodson Amy

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Trójbój Żywienie sportowców

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-63556-10-5 (oprawa miękka)

Na okładce błędna nazwa autorki: Amy Godson.

"Najlepsza pozycja na rynku poruszająca zagadnienia prawidłowego żywienia, które powinien znać każdy kto biega, czy to amatorsko czy zawodowo. Nadszedł dzień startu, do którego przygotowywałeś się miesiącami. Jednak w którymś momencie na trasie wyścigu coś idzie nie tak. Czy to niski poziom energii, czy skurcze, senność czy inny problem fizyczny - istnieje duże prawdopodobieństwo, że u jego źródeł leży nieprawidłowe odżywianie. Dieta triatlonisty to książka która pomoże ci naprawić ten problem, prowadząc cię od pierwszego dnia treningów aż do linii mety i sprawi, że twoje ciało wespnie się na szczyt swoich możliwości atletycznych. Tom Holland i dietetyk sportowy Amy Godson omawiają najważniejsze zagadnienia związane z występem w wyścigu i decyzje żywieniowe wspomagające twoją rutynę treningową, jak również odżywianie regeneracyjne. Jakiej diety potrzebujesz? Jakie są zalety diety bezmięsnej i diety Paleo? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz na łamach tej książki. Zarówno profesjonalni, jak i amatorscy triatloniści potrzebują napisanego w przystępny sposób przewodnika po odżywianiu i fachowej porady, która będzie łatwa do wdrożenia. Przygotuj się, by wnieść twój występ w triatlonie na nowy, zdrowszy i wyższy poziom" [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Perski ogień / Tom Holland ; przekład Agnieszka Kowalska, Kamil Kuraszkiewicz. - Warszawa : "Amber", 2006. - 326, [2] strony, [16] stron tablic kolorowych : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Holland Tom. Kowalska Agnieszka (tłumacz). Kuraszkiewicz Kamil Omar.

Forma i typ

Książki

Temat

Wojny 500-449 r. p.n.e. perskie Grecja Persja

ISBN: 83-241-2509-4

Na okł. podtyt.: pierwsze starcie Wschodu z Zachodem

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(3) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przygotowanie do triathlonu : wszystko, co powinieneś wiedzieć trenując przed triathlonem, abyś już po trzech miesiącach mógł cieszyć się sukcesem - niezależnie od tego na jakim poziomie umiejętności zaczynasz / Tom Holland ; ze wstępem napisanym przez Juju Chang ; [tł. Gabriela Kuc-Stefaniuk]. - 2. edycja poprawiona i uzupełniona. - Warszawa : Wydawnictwo Wiedza Powszechna, copyright 2014. - 271 stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Holland Tom (1969- ) Chang Juju (1965- ) Kuc-Stefaniuk Gabriela

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Trójbój

Gatunek

Poradnik

ISBN: 978-83-63556-38-9

Tytuł oryginału: The 12-week triathlete, 2011. Na okładce podtytuł: cała wiedza niezbędna by przygotować się do startu w triathlonie bez względu na poziom umiejętności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)