Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(56)
Forma i typ
Książki
(54)
Poradniki i przewodniki
(47)
Proza
(3)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Audiobooki
(2)
Poezja
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Dostępność
dostępne
(53)
wypożyczone
(15)
Placówka
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
(26)
Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)
(2)
Filia nr 1 (ul. Grodzka 2f)
(2)
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
(9)
Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)
(2)
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
(3)
Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)
(8)
Filia nr 9 (ul. Sielska 6)
(1)
Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)
(7)
Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)
(4)
Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)
(2)
Mediateka (ul. Warszawska 11/13)
(2)
Autor
Bańkowski Zbigniew
(2)
Daniel-Schuwald Grażyna
(2)
Fife Bruce (1952- )
(2)
Kordyl Marta
(2)
Mercola Joseph
(2)
Rogulska Anna
(2)
Szostak Karolina (1975- )
(2)
Abramczyk Beata
(1)
Akinmade-Åkerström Lola
(1)
Berger Amy
(1)
Bigoś Monika
(1)
Björn Monika
(1)
Bochwic-Ivanovska Małgorzata
(1)
Bueß-Kovács Heike
(1)
Bulkowska-Gottschling Beata
(1)
Carper Jean
(1)
Ciołkiewicz Natalia Pola
(1)
Crowley Chris
(1)
D'Adamo Peter J
(1)
Davis William (1957- )
(1)
Dymek Marta
(1)
Dąbrowska Anna
(1)
Ferriss Timothy (1977- )
(1)
Foeller Magda
(1)
Gabriel Jon
(1)
Gabrysz-Rynn Katarzyna
(1)
Galewska-Kustra Marta
(1)
Gittleman Ann Louise
(1)
Gubała Katarzyna (1978- )
(1)
Gwit Dominika (1988- )
(1)
Gąsowska Anna
(1)
Holford Patrick
(1)
Hägglund Maggan (1952- )
(1)
Hébert Émilie (1984- )
(1)
Jasiński Aleksander (ilustrator)
(1)
Jurga Anna
(1)
Kabary John J
(1)
Kapłanek Andrzej (1940- )
(1)
Kellogg Kathryn
(1)
Kijowska Elżbieta (1950- )
(1)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(1)
Kłos Joanna
(1)
Lewandowska Marta (tłumacz)
(1)
Lewko Katarzyna
(1)
Liguziński Maciej (1994- )
(1)
Lipnicka-Kołtuniak Katarzyna
(1)
Lisowski Rafał (1981- )
(1)
Litsfeldt Lars-Erik. (1958- )
(1)
Lodge Henry S
(1)
Loreau Dominique
(1)
Makarowska Magdalena
(1)
Mann Traci
(1)
Marklund Bertil (1945- )
(1)
Masley Steven
(1)
Michaels Jillian (1974- )
(1)
Michalk Christoph
(1)
Mierzwa Tomasz (onkolog)
(1)
Mojkowska Katarzyna
(1)
Musiałowska Dominika (dziennikarz)
(1)
Muss Claus (1956- )
(1)
Mętrak-Ruda Natalia
(1)
Nagin Piotr
(1)
Niepsuj Ola
(1)
Northrup Christiane (1949- )
(1)
Nosek Milena
(1)
Nożyńska-Demianiuk Agnieszka (1964- )
(1)
Olien Darin
(1)
Olsson Aleksandra
(1)
Ossowski Roman (1942- )
(1)
Palewicz Roman
(1)
Parafjańczuk Agata
(1)
Perlmutter David (1954- )
(1)
Piecychna Beata
(1)
Polzin Nadja
(1)
Pszczołowski Konrad
(1)
Rutkowska Aleksandra
(1)
Saldmann Frédéric (1953- )
(1)
Sarek Katarzyna (1978- )
(1)
Sawicka Inga
(1)
Sergey Batechko
(1)
Serrallach Oscar
(1)
Siemianowski Roch (1950- )
(1)
Socha-Duśko Karolina
(1)
Somer Elizabeth
(1)
Stankiewicz-Prądzyńska Joanna
(1)
Storoni Mithu
(1)
Strzałkowska Małgorzata (1955- )
(1)
Teperek Agata
(1)
Trzcińska-Hildebrandt Agata
(1)
Tulipan Julia
(1)
Viewegh Michal (1962- )
(1)
Wadowska Olga (1987- )
(1)
Warda Mariusz
(1)
Waszkiewicz Marian J
(1)
Waśko-Bongiraud Angelina
(1)
Whitney Catherine
(1)
Wierzbicka Iwona (dietetyk)
(1)
Witkowska Magda
(1)
Wydra Justyna
(1)
Wysocka Kamila
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(16)
2010 - 2019
(36)
2000 - 2009
(3)
1990 - 1999
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(51)
1901-2000
(2)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(56)
Język
polski
(56)
Odbiorca
Dzieci
(4)
6-8 lat
(3)
0-5 lat
(2)
9-13 lat
(1)
Kobieta
(1)
Nauczyciele
(1)
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(5)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura angielska
(1)
Literatura czeska
(1)
Literatura francuska
(1)
Temat
Zdrowy styl życia
(42)
Zdrowe odżywianie
(29)
Dietetyka
(7)
Odżywianie
(6)
Higiena
(5)
Aktywność fizyczna
(3)
Ekologiczny styl życia
(3)
Higiena psychiczna
(3)
Kobieta
(3)
Odchudzanie
(3)
Szczęście
(3)
Zdrowie fizyczne
(3)
Cukrzyca
(2)
Dieta oczyszczająca
(2)
Długowieczność
(2)
Gimnastyka lecznicza
(2)
Hormony
(2)
Insulinooporność
(2)
Leczenie dietą
(2)
Menopauza
(2)
Mózg
(2)
Odporność
(2)
Profilaktyka zdrowotna
(2)
Sprzątanie
(2)
Umiarkowanie
(2)
Weganizm
(2)
Żywność
(2)
Żywność ekologiczna
(2)
Aktorzy
(1)
Biochemia
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Choroba Hashimoto
(1)
Choroby mózgu
(1)
Chorzy
(1)
Chorzy z chorobą Alzheimera
(1)
Chłopcy
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Człowiek
(1)
Dieta LCHF
(1)
Dieta bez pszenicy
(1)
Dieta bezglutenowa
(1)
Dieta cukrzycowa
(1)
Dieta niskowęglowodanowa
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dieta witariańska
(1)
Dobrostan psychiczny
(1)
Duchowość
(1)
Dzieci
(1)
Edukacja prozdrowotna
(1)
Ekologia
(1)
Gimnastyka
(1)
Gospodarstwo domowe
(1)
Gwit, Dominika (1988- )
(1)
Głodówka lecznicza
(1)
Jedzenie (czynność)
(1)
Kosmetyka naturalna
(1)
Kuchnia polska
(1)
Kuchnia wegańska
(1)
Kultura fizyczna
(1)
Kultura stołu
(1)
Leczenie
(1)
Macierzyństwo
(1)
Medycyna
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Medytacja
(1)
Minimalizm życiowy
(1)
Mitochondria
(1)
Mężczyzna
(1)
Nadnercza
(1)
Natura
(1)
Nauka
(1)
Nawodnienie organizmu
(1)
Neuroprzekaźniki
(1)
Obyczaje i zwyczaje
(1)
Oddychanie
(1)
Olej kokosowy
(1)
Oleje
(1)
Opieka okołoporodowa
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Otyłość
(1)
Otępienie
(1)
Pamięć
(1)
Pisarze czescy
(1)
Poczucie własnej wartości
(1)
Potrawy dietetyczne
(1)
Połóg
(1)
Pranie i czyszczenie
(1)
Profilaktyka onkologiczna
(1)
Psychologia
(1)
Pucio (postać fikcyjna)
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Recykling
(1)
Rezyliencja
(1)
Równowaga kwasowo-zasadowa
(1)
Samoakceptacja
(1)
Samoleczenie
(1)
Samopoznanie
(1)
Satysfakcja (psychologia)
(1)
Skóra (anatomia)
(1)
Starość
(1)
Temat: czas
2001-
(3)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Temat: miejsce
Szwecja
(2)
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(46)
Przepisy kulinarne
(9)
Książka kucharska
(5)
Książki dla małych dzieci
(3)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Opowiadania i nowele
(2)
Wydawnictwa popularne
(2)
Jadłospis
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Opracowanie
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Poradniki
(1)
Powieść
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Satyra
(1)
Wiersze
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(35)
Styl życia, moda i uroda
(20)
Kulinaria
(12)
Rozwój osobisty
(7)
Psychologia
(5)
Dom i ogród
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Edukacja i pedagogika
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Nauka i badania
(1)
Ochrona środowiska
(1)
56 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Septem)
Pamiętaj - to Ty ustalasz reguły! W XXI wieku bycie fit to niemal obowiązek. Żyjemy w kulturze obrazkowej, propagującej określony kanon urody, bezustannie jesteśmy atakowani hasłami motywacyjnymi, reklamami sprzyjających ciału produktów. Błyskawiczne plany treningowe, szamańskie suplementy, diety cud ? co chwila napotykamy wezwania do bycia fit, na każdym kroku natykamy się na niezawodne recepty na sukces. Zewsząd słychać: wystarczy tylko wstać z kanapy, żeby po kilku dniach wyglądać jak gwiazda filmowa. Łatwo zgubić się w gąszczu informacji, łatwo poddać się frustracji, kiedy wychodzi na jaw, że kilka dni nie wystarczy, by mieć ciało modelki z Instagrama, łatwo zmienić przyjemne ćwiczenia i sprzyjającą zdrowiu dietę w przykrą konieczność przez poddawanie się nieustannemu reżimowi i restrykcyjnej kontroli. Stop! To nie tak. Być fit to znaczy mieć dobre samopoczucie. Podobać się sobie. Dysponować takim zapasem energii, by móc bez przeszkód cieszyć się życiem. Bez popadania w skrajności. Bo o naszym zdrowiu decyduje nie tylko zdrowe ciało, ale i zdrowy umysł. Taki, który nie pogubił się na krętej drodze do ideału. Żeby tak się nie stało, przyda się przewodnik. Ten, który właśnie trzymasz w ręce. Pamiętaj o najważniejszym zaleceniu autorki: Dystans, dystans i jeszcze raz dystans, bo inaczej umrzemy! [wydawca]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na zdrowie! / Małgorzata Strzałkowska ; ilustracje Piotr Nagin. - Warszawa : Hachette Livre Polska, copyright 2008. - [26] stron : ilustracje kolorowe ; 20x23 cm.
(ABC... Uczę się! : czytam i poznaję świat)
(Kolekcja Hachette)
Na grzbiecie okładki: Ważne sprawy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N.p.1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N.p.1 (1 egz.)
Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N.p.1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm bardziej niż woda bez lodu? Z kolei podczas śmiechu rozszerzają się naczynia krwionośne, a organizm spala tłuszcz, więc zamiast ćwiczyć – po prostu możesz się dużo śmiać. Niesamowite? To nie są cudowne triki, które odkrywają naukowcy w najnowszych badaniach. To siła samouzdrawiania, która drzemie w twoim organizmie – wystarczy, że pozwolisz mu działać i pomożesz mu lepiej ją wykorzystywać. Doktor Joseph Mercola, najbardziej znany specjalista od medycyny naturalnej i autor bestsellerów, w książce "Siła zdrowych nawyków" ujawnia dziewięć prostych kroków do zdrowia. To zbiór cennych wskazówek, które pomogą wzmocnić odporność i sprawią, że bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń, będziesz dbał o swoje ciało każdego dnia. Z książki dowiesz się m. in., że: * Masło wcale nie jest tak niezdrowe, jak próbują ci wmówić wszyscy wokół. * Niektóre gazowane napoje zawierają substancje, które mogą uszkadzać komórki mózgu. * Kiszonki nie tylko wzmacniają system odpornościowy, ale tez poprawiają nastrój i działają antydepresyjnie. * Chodzenie boso uzdrawia stany zapalne w całym organizmie (i jest po prostu przyjemne. Skorzystaj z wiedzy doktora Mercoli i odkryj, że dzięki drobnym zmianom codziennych nawyków można radykalnie poprawić zdrowie i życie… bez wysiłku.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zmęczenie nadnerczy : naturalne terapie / Julia Tulipan, Nadja Polzin. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2022. - 233 strony : ilustracje ; 21 cm.
Na okładce i stronie tytułowej : Ćwiczenia oraz dieta, które pomogą skutecznie zregenerować nadnercza, odzyskać zdrowie i witalność.
Zaburzenia snu, przemęczenie, przyrost masy ciała, brak sił, depresja, niepokój, częste infekcje i choroby to skutki przewlekłego stresu. Ta praktyczna książka to twój przewodnik w powrocie do zdrowia! Znajdziesz w niej pomocne testy wraz z interpretacją, które pozwolą ci zdiagnozować zmęczenie nadnerczy. A także ćwiczenia i wskazówki dotyczące tego, jak zmniejszyć poziom stresu, zalecenia dotyczące odżywiania wraz z planem posiłków i przepisami na pyszne dania. Poznasz zasady wspomagania dobrego snu i aktywnej regeneracji mitochondriów, naturalne suplementy diety, witaminy i ekstrakty roślinne. Ta książka to twoje kompleksowe źródło wiedzy o zmęczeniu nadnerczy. Skuteczna regeneracja dla twoich nadnerczy! [wydawca]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Problemy ze snem, wrażenie zaćmienia umysłu czy niezrozumiała huśtawka nastrojów to objawy kojarzone z menopauzą. Ten poradnik pomaga rozpoznać i zrozumieć wszelkie procesy zachodzące w organizmie kobiety w tym wyjątkowym czasie. Znajdują się w nim praktyczne rady i podpowiedzi, jak łagodzić nieprzyjemne objawy między innymi za pomocą aktywności fizycznej i ćwiczeń, które mogą być wykonywane również w domu. Autorka, instruktorka fitnessu, nauczycielka jogi i trenerka osobista, opierająca się na własnym doświadczeniu okresu menopauzy, przekazała tę wiedzę w wyjątkowo przystępny sposób [wydawca].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1 (ul. Grodzka 2f)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 9 (ul. Sielska 6)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kuchnia RAW : surowo znaczy zdrowo / Katarzyna Gubała, Zbigniew Bańkowski. - Ryki : Wydawnictwo Figaro, [brak roku]. - 190, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Na okładce: 80 najlepszych przepisów dla surojadków.
Dla kogo jest ta książka? Dla fanów zdrowej kuchni. Dla entuzjastów nieprzetworzonej żywności. Dla każdego, kto lubi pić świeżo wyciskane soki. Dla poszukujących zdrowych alternatyw w kuchni. Dla entuzjastów zielonej energii! Dla tych co kochają naturę i dbają o zdrowy styl życia. Dla osób, które chcą oczyścić swój organizm. Dla tych, którzy chcą spróbować swoich sił w surowej kuchni. Napisaliśmy i ugotowaliśmy tę książkę z potrzeby serca. Każdego dnia spotykamy na swojej drodze ludzi, którzy chcą zmienić swoje przyzwyczajenia żywieniowe i zacząć zdrowiej żyć. To dla Was jest ta książka Kochani! Nie ważne ile masz lat i gdzie mieszkasz. Ważne, że chcesz zmienić swoją dietę i stać się zdrowszym człowiekiem. Poszukujesz, tak jak i my poszukiwaliśmy na swojej drodze najlepszego jadłospisu dla naszego organizmu. Chcemy podzielić się z Tobą tą wiedzą i doświadczeniem. Przyjmij z naszych rąk tę książkę stworzoną, aby pomagać Ci odnaleźć się w surowej kuchni. Poprowadzimy Cię krok po kroku przez poszczególne dania, byś w pełni mógł cieszyć się nieprzetworzoną żywnością [wydawca].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Miejsce i rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Na CD także nazwa właściciela imprintu: Heraclon International sp. z o.o. Kontynuacja powieści pt.: Ekożona.
Kiedy Mojmirowi pęka aorta, jego świat oraz światopogląd ulegają gwałtownym zmianom. Mojmir zmienia się z butnego racjonalisty w… no właśnie, w kogo? W tej brawurowej narracji Michal Viewegh z humorem i autoironią opowiada o byciu pacjentem VIP oraz o poszukiwaniu nowej drogi życiowej po osobistym kataklizmie. Luźna kontynuacja słynnej „Ekożony” – błyskotliwej powieści o kobietach i mężczyznach...[nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Mediateka (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.3-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
"Cześć! Jestem doświadczonym dietetykiem. Pracowałam już z wieloma małymi pacjentami i podczas terapii zauważyłam, że ich rodzicom zwykle brakuje wiedzy, aby zmierzyć się z problemem częstych i powracających infekcji. Napisałam więc książkę, żeby w przystępny sposób przekazać swoją wiedzę wszystkim, którzy chcą wzmocnić odporność swoich dzieci. Wyjaśniam w niej, jak dieta wpływa na samopoczucie. Radzę, jak skutecznie zmienić przyzwyczajenia żywieniowe wszystkich członków rodziny - i to na stałe! Jeśli chcesz, by twój maluch cieszył się zdrowiem każdego dnia, powiedz „nie” śmieciowemu jedzeniu, złym nawykom i byle jakiej diecie! Gwarantuję, że jeśli skorzystasz z proponowanych przeze mnie rozwiązań i wprowadzisz zmiany, o których piszę, pozbędziesz się wielu problemów zdrowotnych. Przeczytaj moją książkę, zainspiruj się i ciesz się zdrowiem całej twojej rodziny!" Monika Bigoś
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika! Tyjesz „z powietrza”? Nie możesz schudnąć, mimo diety i aktywności fizycznej? Czujesz zmęczenie, brak siły i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę? Częstą przyczyną tych problemów jest insulinooporność, towarzysząca niekiedy innym chorobom i zaburzeniom, m.in. cukrzycy, chorobom tarczycy, nadciśnieniu czy zespołowi policystycznych jajników. Ta książka pomoże ci zrozumieć, czym jest insulinooporność, jak ją leczyć i jaki styl życia prowadzić, by powrócić do zdrowia! Poznasz tajniki diety i treningów oraz otrzymasz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie w codziennych sprawach, takich jak wyjazdy służbowe czy uroczystości rodzinne. Dowiesz się też, jak zadbać o zdrowie swojego dziecka, żeby uniknąć rozwoju insulinooporności i otyłości w młodym wieku. Książka została wzbogacona o zbiór artykułów, napisanych przez specjalistów, zajmujących się samą insulinoopornością oraz powiązanymi z nią schorzeniami. Artykuły zawierają praktyczne wskazówki i porady dla insulinoopornych, stanowią świetne uzupełnienie dotychczasowej wiedzy i są odpowiedzią na problemy, z którymi zmagają się pacjenci. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przeciętny mieszkaniec Polski produkuje ponad 350 kilogramów śmieci rocznie. Niestety, nie znikają one po opróżnieniu kosza. Część odpadów zostanie odzyskana, jednak wciąż zbyt wiele śmieci ląduje na składowiskach. Efektem tego jest nie tylko rosnące zanieczyszczenie powietrza, wody i gleby, ale także zbyt szybkie zużywanie zasobów Ziemi. Z powodu wiecznie niezaspokojonej potrzeby kupowania zbędnych rzeczy oraz korzystania z wielu produktów jednorazowych - opakowań, naczyń czy ręczników papierowych - uniemożliwiamy naszej planecie zregenerowanie się. Jedynym racjonalnym sposobem, by przerwać to błędne koło, jest realizacja celu: zero waste! Dzięki tej książce poznasz praktyczną stronę koncepcji zero waste - filozofii, która łączy się z ideą minimalizmu i życia w zgodzie z naturą. Osiągnięcie równowagi w minimalizmie sprawia, że człowiek zyskuje zadowolenie, staje się niepodatny na manipulacje specjalistów od marketingu i wciąż ma to, czego potrzebuje: czas i miejsce, aby skupić się na tym, co naprawdę kocha. Ta książka pokaże Ci, jak do tego dojść. Dowiesz się, jak i gdzie kupować, jakie zmiany wprowadzić w swojej kuchni, które kosmetyki i środki czystości można bez trudu zrobić samodzielnie, jak poradzić sobie z kompostowaniem oraz jak postępować zgodnie z ideą zero waste w różnych okolicznościach. Nagrodą za wprowadzenie zmian będzie lepsze samopoczucie, zdrowsze odżywianie się i... sporo zaoszczędzonych pieniędzy! W tej książce między innymi: dlaczego ruch zero waste może uratować świat jak kupować mniej i ograniczyć wytwarzanie śmieci które produkty można zrobić samodzielnie jak stopniowo podążać w kierunku mądrego minimalizmu czy można opiekować się psem i kotem w duchu zero waste
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 502/504 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 S (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Patrick Olsson i Lars-Erik Litsfeldt sami są diabetykami (Patrick z powodu powikłań związanych z cukrzycą nawet stracił wzrok). Testując na sobie wiele terapii, odkryli, że w walce z chorobą doskonałe rezultaty daje dieta LCHF (mało węglowodanów, dużo tłuszczy) i wprowadzenie do codziennego menu… fasoli, a raczej zawartej w niej skrobi opornej, która znacząco obniża poziom cukru we krwi. Autorzy wyjaśniają zasady opracowanego przez siebie sposobu odżywiania, podają przepisy i obalają wiele mitów dotyczących diety LCHF. Opisują też przypadki osób, którym zmiana diety pomogła poradzić sobie z nadwagą, złym samopoczuciem i objawami choroby. To niezbędny poradnik nie tylko dla diabetyków, ale również dla osób znajdujących się w grupie ryzyka. Podejmij walkę i wygraj z cukrem! [nota wydawcy]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej